说起神经衰弱，相信认识它的人不少，很多人只知道它的危害很大，却不知道它是怎么引起的!有句话说的好：治疗疾病找准病根很重要。了解导致神经衰弱的因素，对患者的治疗是很有帮助的。那么，神经衰弱造成的原因有哪些呢?下面西安康宁心理医院医生告诉大家。

　　过于单调：一定量的刺激和紧张对机体健康是不可缺少的，生活和工作过于单调，导致神经系统过于松懈，不符合用脑卫生，也易成为神经衰弱的原因。

　　用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。

　　过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。

　　精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之精神创伤。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

　　神经衰弱造成的原因有哪些?总之，建议大家在工作和生活中不要给自己太多压力，就算有压力也有常常释放出来，可以通过运动、旅游等方式进行减压，然后就是可以吃一些中药进行调理，最重要的就是要乐观看待生活的一切事情。

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