很多人都有过失眠的经历，但是为什么有的人失眠自己调理两三天即可恢复正常，而你却长期不能缓解，备受折磨，只能求医?为何失眠偏偏喜欢缠着你呢?西安康宁心理医院医生帮您找出失眠的深层原因。

　　【疾病科普：失眠的常见原因】

　　第一、躯体性原因：例如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，内分泌问题、甲状腺功能不足、更年期综合征等，均会影响睡眠。另外，神经功能紊乱，交感神经张力过高，自主神经平衡失调也可导致失眠。

　　第二、精神性原因：焦虑和抑郁、神经衰弱、精分、反应性精神病、持续强烈的精神创伤等常伴发失眠。

　　第三、心理性原因：过分地关注自身睡眠问题会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想，也是干扰睡眠的主要因素。

　　第四、药物性原因：有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物，常见的有平喘药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药(如利他林等)。药物使用不当、滥用酒精或麻醉品也会引发失眠。

　　第五、营养不良：血液中钙的浓度低下，会产生神经过敏，造成失眠、焦虑、疲劳，使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入眠。

　　以上这五点是比较常见的失眠病因，我们在碰到失眠的时候也可以自己对号入座，从这五个方面进行一个初步的自我判断，而通常医生在问诊时，这五点也是主要的参考因素。

　　然而，早在2011年就揭示了导致人们不能安稳睡眠的根本原因：人类的睡眠活动是一个脑神经系统受到抑制的生理过程，是5-羟色胺、内啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸这几种神经递质相互作用的结果。从而得出结论：失眠的根本原因原因只有一个，那就是脑神经递质紊乱。

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