失眠的种类比较多，其中有一种叫做早醒型失眠，主要是因为比较严重的心理障碍疾病引起的失眠，除了要调整心态，有一颗平常心以外，也要通过一定的方法来进行治疗和缓解，比如说可以通过一定的药物治疗，在睡前喝一杯热牛奶等等。

　　为什么会出现失眠早醒呢?

　　1、因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。

　　2、因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。

　　3、心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。

　　抑郁症典型的睡眠障碍是早醒，即早上比平时早醒超过半小时以上，醒后不能再入睡，脑海里反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。此外，病人也可表现为晚上上床后超过半小时不能入睡或夜间易醒、多梦等。

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