焦虑症是一种常见的心理疾病，近年来孩子患有焦虑症的比率越来越大，严重影响了孩子的生长发育，家长应该及时采取措施消除孩子的焦虑，那么，孩子得了焦虑症怎么办?西安康宁心理医院医生介绍，主要有以下几种方法：

　　1.个别指导：尽量给孩子机会，让他理解这种反应的原因和机制，并指导孩子掌握对付焦虑的方法，如松弛治疗等。同时耐心教育引导，帮助患儿克制情绪上的障碍，树立勇敢坚强健全的性格，鼓励他们适当的体育锻炼及户外活动，积极参加集体活动，改善情绪，增进交往，使他们更好地适应环境。注意生活内容要丰富多彩，生活时间安排要规律。

　　2.父母咨询：帮助家长正确教育孩子，改善家庭环境，以减少对患儿心理上不良的影响。帮助和支持父母，减少他们对孩子心理行为的过分介入和彼此的过分依赖行为。规劝父母允许孩子更加独立自主是治疗成功的一个重要环节。

　　3.家庭治疗：患儿是家庭系统中的主要成员，甚至是家庭的核心。儿童时期较主要的关系就是亲子关系。因此，调整整个家庭，是治疗儿童焦虑症的关键。临床上也发现许多住院治疗的情绪障碍儿童回家后不久又复发;在家庭环境中焦虑不安的儿童到医院环境很快就改变过来。

　　4.减少刺激：显然，精神应激与焦虑状态的形成有密切的关系。因此，只要有可能就应该采取措施减少或缓解不良刺激。

　　5.行为治疗：主要是各种形式的松驰训练。年龄较大的学生可用生物反馈治疗，也可以认知治疗和支持性心理治疗为主，帮助消除各种不利因素。

TAG标签：