抑郁症症状情绪不好，他们经常失眠严重的会影响到自己正常的生活，给自己的生活带来沉重的负担，那么食物是可以帮助抑郁症患者。

　　南瓜当中的维生素以及铁元素非常丰富，这两种营养元素可以帮助人体机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，可以保持机体的精力特别旺盛。

　　樱桃往往被叫做阿司匹林。樱桃当中含有丰富的花青素，可以让人们更加快乐，人们在心情不好的时候吃一些樱桃比任何药物效果都好。

　　在人们出现抑郁症状之后，抑郁症可以多吃一些上述讲的食物，并且对身体保健也是有好处的，所以患者朋友应该适当的吃一些。

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