当今随着社会发展，女性在不断突破人们对传统女性的生硬标签改变人们的认知的同时，也承受了随之而来的压力和心理问题。

　　据资料显示，中国精神障碍患者中女性偏多，并以不同程度的焦虑症为主，且女性存在一定程度的神经衰弱，忧郁症，焦虑症等心理健康问题，其中以患忧郁症的女性居多，是男性的倍。

　　2019《中国职场女性心理健康绿皮书》。调研结果表明，约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状，其中约三成女性“时不时感到焦虑和抑郁”，7%的女性甚至表示自己“总”是处于焦虑或抑郁状态”。

　　1、造成女性心理焦虑的原因?

　　女性的压力来自生活和工作等等方面，特别是多重社会角色和性别文化的挤压，让女性在平衡各个方面的过程中常常会产生消极的心理状况。职场女性甚至需要面对角色冲突带来的压力、职业要求与个人能力的冲突、过高期望等，其次，对于职场中固有的性别偏见，对职场女性也带来了不小的负担。传统思想中的对女性的轻视，让职场女性在职场竞争中往往承受比男性更大的压力。

　　2、如何改善女性的心理健康?

　　女性们自身要先树立正确的性别观念和自我价值观，适当的体育锻炼证实对女性心理健康是有益的。

　　社会的力量当然也不可忽视，要逐步建立和健全心理健康知识与宣传与教育的社会服务体系，有关医生和专业人士应组成女性心理危机干预中心，及时对有心理健康问题的女性提供援助，帮助她们正确排解压力。

　　西安新城康宁心理医院温馨提示：女性在当今社会面临着巨大的压力，心理很容易出现一些问题，需要及时给予关怀与鼓励;若发现有严重的心理疾病，建议及时去专科医院就诊。

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