更年期抑郁症是更年期常见的情绪疾病。更年期抑郁症的首发年龄为更年期，男性在55-60岁之间，女性在45-55岁之间。更年期抑郁症与内分泌腺体功能障碍、代谢功能障碍、自主神经功能障碍有关。临床上更年期抑郁症主要表现为焦虑、紧张、恐惧。

　　1.心理治疗。更年期抑郁症患者接受心理治疗。患者要端正心态，充分了解抑郁症的疾病特点。患者应该正确对待这种疾病，积极配合医生。

　　2.处理好家庭和社会关系。家庭因素是更年期抑郁症的重要诱因。更年期的人容易情绪激动，容易与家人发生冲突。要求家人互相理解，遇事冷静，不要为小事争吵。治疗更年期抑郁症，处理好家庭关系很重要。

　　3.创造丰富多彩的生活。更年期的人大多接近退休，很多人都在家里退休了，所以会有心理落差。患者可以培养一些爱好，增加生活中的情绪，保持大脑功能，对身心健康有好处。

　　如果抑郁症比较轻微，可以通过自我调节来治疗。患者要坚持正常活动，建立人际关系，多进行社交活动。患者家属要多关心患者，不要怪他们。患者要保持积极乐观的生活态度，积极面对生活。

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