抑郁症大家可以说是比较熟悉的一种精神疾病的发生了吧，抑郁症的发生是会给患者朋友们的健康精神造成了及其严重的危害性的，为此我们对于这个疾病一定要及时的去治疗，那么治疗失眠抑郁症见效较快的方法是什么呢?

　　治疗失眠抑郁症见效较快的方法

　　中医认为多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。心理医生在考虑患者怎样治疗失眠抑郁症的方案制定时，会根据患者的病因、病情和症状轻重，综合采用药物治疗、心理治疗、移情治疗和食疗这四种方式。如果您有失眠抑郁症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医生为您提供较为科学、的治疗建议和参考。

　　心理治疗：以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合治疗，是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的选择方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药兼治，温和调理，绿色，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

　　食疗方法：催眠食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。抗抑郁食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

　　移情治疗：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症治疗时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

　　上文给朋友们介绍了有关于治疗失眠抑郁症见效较快的方法是什么的问题了，希望我们这些内容的介绍可以给广大的患者朋友们带来帮助，抑郁症的发生是会让患者朋友们出现了精神失常的危害性的，为此我们一定要重视起来。

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